Toxische Beziehungen oder toxische Dynamiken

Toxische Beziehungen fühlen sich an wie ein emotionales Minenfeld. Du bist mit jemandem zusammen, der Dir eigentlich nahe sein sollte, aber statt Geborgenheit und Unterstützung gibt es oft Stress, Schmerz und Verwirrung. Am Anfang läuft vielleicht alles gut, doch nach und nach schleichen sich Verhaltensweisen ein, die immer mehr Energie rauben.

Wenn Du in einer schlechten Beziehung bleibst, schadest Du nur Dir selbst.

Stell Dir vor, Du bist ständig in einem Zustand der Anspannung. Vielleicht merkst Du, dass Du plötzlich viel nachdenkst über das, was Du sagst oder wie Du Dich verhältst, weil Du Angst hast, die andere Person zu verärgern. Es fühlt sich an, als ob Du auf Eierschalen läufst, immer darauf bedacht, nichts "Falsches" zu sagen oder zu tun.